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2个鸡蛋 3个洋葱 教你做营养早餐饼 筷子搅一搅 比吃肉还香【三公APP官网APP】

发布时间:2021-05-11  作者:三公APP

本文摘要:洋葱是养生蔬菜,之所以喜欢是蔬菜里的皇后,它可以解油腻,减肥及杀菌软化血管功效。

洋葱是养生蔬菜,之所以喜欢是蔬菜里的皇后,它可以解油腻,减肥及杀菌软化血管功效。夏天要多吃,补钙健骨。

最近洋葱自制,花了2块钱买了4个,今天分享大家洋葱简朴快速又营养的做法。许多人不愿意吃洋葱,是它让人流泪,味道辣眼睛。告诉你一个小妙招,切洋葱的时候把洋葱在水里泡一会,这样辣味就不是很大了,然后跟前放一盆清水,眼睛看着清水能缓解些。下面是详细制作方法,喜欢吃的亲们试试看哦!详细制作方法食材:洋葱3个,鸡蛋2个,胡萝卜半个,青椒一个,面粉适量,盐适量,胡椒粉适量。

第一步:洋葱去皮,洗净。第二步:把洋葱切成四瓣,放在清水里浸泡一会,这样可以缓解流泪。

第三步:胡萝卜洗净去皮,切成小丁,青椒去蒂去籽,切成小粒备用。第四步:把洋葱切成粒,巨细匀称,这样受热匀称。

第五步:再把胡萝卜丁,青椒粒放在碗里,倒2勺油,搅拌均,防止放盐把洋葱的水分煞出来。第六步:碗里打入鸡蛋,加入盐、胡椒粉,用筷子搅拌匀称。第七步:碗里分次加入面粉,一边加一边用筷子搅拌。

第八步:面粉不要加的太多,这样的粘稠度即可,如图。第九步:电饼铛预热,锅底刷上油,用勺子舀半勺面糊,倒入锅里,用小勺子整理下边,使饼更圆润,饼上面淋一点油,撒上芝麻,盖上盖子,上下火烙2分钟。第十步:时间到,打开锅盖,用铲子翻个面再烙2分钟,这样烙的更匀称,烙的时候用中小火,饼熟出锅,把剩余的面糊全部烙完。以上是分享大家洋葱早餐饼做法,营养又好吃,喜欢吃的亲们收藏起来试试吧。

如果你对我的食谱有差别的看法和建议,接待你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与勉励。再多说几句:切洋葱的时候不要用鼻子吸气,如果把洋葱的味吸进鼻子里一定会流眼泪,眼睛不要长时间盯着,看看清水也能缓解流眼泪。

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面粉不要加的太多,加多饼就不暄软了。


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